tvnpix tvnpix
śledź nas na:
  • Google Plus
  • Instagram
  • RSS

4500 kcal dziennie, na kolację cały kurczak. Rywalowi Kliczki "paliwa" nie brakuje

4500 kcal dziennie, na kolację cały kurczak. Rywalowi Kliczki "paliwa" nie brakuje
Foto: PAP/EPA, Twitter/Daily Mail | Josjua czeka na walkę z Kliczką

Tytuł wielkiego mistrza wymaga poświęceń. Anthony Joshua zbliżającej się walce z Władimirem Kliczko podporządkowuje więc wszystko. Trenuje dużo, więc musi jeść dużo. Jak ujawnił jego dietetyk, w tej chwili zapotrzebowanie kaloryczne pięściarza niemal dwukrotnie przekracza zapotrzebowanie przeciętnego mężczyzny.

Już 29 kwietnia na stadionie Wembley Brytyjczyka czeka największe wyzwanie kariery, czyli pojedynek z Kliczką. Stawką będą pasy WBA i IBF w królewskiej kategorii.

Joshua się nie oszczędza. Tak ostro nie pracował jeszcze nigdy. Jego przygotowania obejmują dwa treningi dziennie, a każda z sesji trwa po cztery godziny. Zajęcia odbywa głównie na siłowni. Wszystko monitorują trenerzy, a dodatkowo dietetyk. To Mark Ellison dba o to, aby bokserowi nie zabrakło "paliwa".

Kurczak na kolację

Osoba o parametrach fizycznych Joshuy (108 kilogramów wagi, 198 centymetrów wzrostu) do normalnego funkcjonowania potrzebuje dziennie około 2400 kilokalorii. Brytyjczyk z racji intensywnych przygotowań musi przyjąć ich prawie dwa razy więcej.

Dokładnie  - 4500. Energia ma pochodzić głównie z węglowodanów (6-8 gram na jeden kilogram ciała). Jest też sporo białka (2g/kg), mniej tak zwanych dobrych tłuszczy (1g/kg).

Jego dieta obejmuje między innymi pięć gotowanych jajek, dwa filety z łososia na obiad i całego kurczaka na kolację. Do tego dochodzą przekąski i oczywiście suplementy.

- To niewiarygodny sportowiec - mówi o swoim podopiecznym Ellison. Chwali go za zaangażowanie, dodaje, że pracuje bez zarzutu. - Nie ma innego pięściarza wagi ciężkiej takiego jak on. Tak szczupłego, który poradziłby sobie z takim reżimem treningowym. To, aby jadł odpowiednio, jest dla mnie ogromnym wyzwaniem - dodał.




Podziel się:

Bądź na bieżąco:

Komentarze (0)

Dodaj komentarz do artykułu
domyślny avatar
Zaloguj się, aby dodać komentarz
Dodaj komentarz do artykułu
domyślny avatar
  • Udostępnij komentarz w:
  • ikona twitter
  • ikona facebook
  • ikona google plus
publikuj
Właśnie pojawiły sie nowe () komentarze - pokaż
Zasady forum
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN24 nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.